Hoe vind ik mijn Mojo terug
Motivation & Joy menukaart
Mojo is een combinatie van motivation en joy. Het is jouw innerlijke kracht, je zelfverzekerdheid of simpelweg je ‘sparkle’. Als jij jouw mojo hebt, ben je gemotiveerd, doe je wat je leuk vindt en voel je je goed in je vel. Het is jouw ‘happy place’. Je mojo is van onschatbare waarde en biedt de veerkracht en vitaliteit om uitdagingen, zowel privé als op de werkvloer, aan te gaan.
Hoe vind ik mijn Mojo pakketten
Voeding en gewicht Light 3 maanden
Een begeleidingstraject gericht op je voeding & gewicht. Een uitgebreide intake, analyse, maandelijkse evaluatie en maandelijks tussentijds contactmoment, eindevaluatie.
Voeding en Gewicht Solid 6 maanden
Een begeleidingstraject gericht op je voeding & gewicht. Een uitgebreide intake, analyse, supermarktsafari, maandelijkse evaluatie waarin we inzoomen op kennisonderdelen en maandelijks tussentijds contactmoment, eindevaluatie.
Leefstijlpakket Light 3 maanden
Een intake, analyse, 6 kortere sessies waarin we de 6 pilaren behandelen, met thuiswerk opdrachten, eindevaluatie.
Leefstijl pakket Solid 3 maanden.
Een uitgebreide intake, analyse, 6 langere sessies waarin we de 6 pilaren behandelen, met thuiswerk opdrachten, wandelsessie, supermarktsafari, sportsessie, en eindevaluatie.
Losse Mojo-power sessies
Eenmalige Leefstijlscan & advies
Samen lopen we door de 6 pilaren van leefstijl heen, en kijken waar je staat, wat je kan doen, en hoe.
Eenmalige voedingsscan & advies
Je houdt een week bij wat je eet in je app, hieruit maak ik een analyse en advies, afhankelijk van je doel.
Supermarkt Safari
Met jouw boodschappenlijstje duiken we de jungle in van de supermarkt, hoe koop je nou de juiste dingen, en wat zijn de juiste dingen?
Dit kan 1 op 1 , zowel digitaal als fysiek, of als workshop in kleine groepjes.
Houd je Mojo vast-opties
Mojo-check strippenkaart
Terugkom weegmomentjes (5)
Terugkom check weegmomentjes (10)
Voedingscheck
Weer even een weekje voeding bijhouden, en feedback krijgen
Mijn mojo in een van de Leefstijlpilaren
Een een op een sessie waarin we in een van de zes Leefstijlgebieden duiken.