Mojoleefstijl & Vitaliteit
Plezier en vitaliteit op de werkvloer
Mojo: jouw levenslust
Mojo is een combinatie van motivation en joy. Het is jouw innerlijke kracht, je zelfverzekerdheid of simpelweg je ‘sparkle’. Als jij jouw mojo hebt, ben je gemotiveerd, doe je wat je leuk vindt en voel je je goed in je vel. Het is jouw ‘happy place’. Je mojo is van onschatbare waarde en biedt de veerkracht en vitaliteit om uitdagingen, zowel privé als op de werkvloer, aan te gaan.
Vitale medewerkers maken een vitale organisatie
Vitale medewerkers vormen de pijlers van een vitale organisatie. Het is heel belangrijk om te investeren in de ‘mojo’ van je medewerkers. Medewerkers die zich gemotiveerd, energiek en veerkrachtig voelen, dragen bij aan een gezonde en productieve werkomgeving. Het stimuleren van de 'mojo' van werknemers is dan ook cruciaal voor een duurzame groei van jouw organisatie.
360˚ Vitaliteit
Bij Mojoleefstijl coaching & vitaliteit streven we naar een 360˚
benadering van vitaliteit:
wat goed is voor de medewerker, is goed voor de organisatie,
is goed voor de omgeving. Wat vervolgens weer bijdraagt aan
het versterken van jouw mojo!
360˚ Vitaliteit
Gezonde en vitale werknemers zijn cruciaal voor duurzame groei van je onderneming.
360 ̊ Vitaliteitsprogramma: Body, Food, Mind360 ̊
Mojoleefstijl coaching & vitaliteit biedt een 360 ̊ vitaliteitsprogramma op maat. Vitaliteit omvat mentale en fysieke gezondheid. Samen met jou kijken wij naar de mogelijkheden, de wensen en de uitdagingen binnen de organisatie, om tot een op maat gemaakte duurzame oplossing te komen. Het 360 ̊ vitaliteitspakket bestaat uit meerdere modules die los van elkaar te gebruiken zijn naar behoefte.
Voeding
Je bent wat je eet!
Voeding speelt een cruciale rol in zowel je mentale als je fysieke gezondheid.
We bekijken de voedselomgeving op de werkvloer, bieden kennis over voeding, behandelen specifieke onderwerpen en bieden begeleiding. Van lunch in de kantine en vrijdagmiddagborrels tot kennisoverdracht en cultuur. Wij geloven in een benadering die zowel puur als praktisch is!
Beweging
Fysieke gezondheid omvat algemene beweging, de bedrijfscultuur, en een beoordeling van kennis en de werkplek.
Lekker in je vel zitten werkt door op je mentale gezondheid en andersom. Door je bewust te zijn van het effect van je houding, of gedrag kan je kleine stapjes je innerlijke kracht en vitaliteit, oftewel je 'mojo'.
Mentale gezondheid
Een goede mentale gezondheid vormt de basis van veerkracht. Mindfulness is een krachtige tool die op verschillende manieren kan bijdragen aan het bevorderen van mentale gezondheid. Hoewel mindfulness soms als vaag kan worden ervaren, betekent het eigenlijk niets meer dan bewustzijn. Door je bewust te zijn van het hier en nu en dit actief te oefenen, kun je sneller anticiperen en bewuste keuzes maken. Dit resulteert in stressvermindering en meer helderheid en focus in je dagelijkse leven.
Wat kun je verwachten van het Mojo vitaliteitsprogramma?
Kleine stappen, grote impact
Het programma volgt kleine stappen vanaf jouw persoonlijke vertrekpunt. Waarom geen grote stappen? Omdat kleine stappen duurzamer zijn; het moet makkelijk in te passen zijn je leven, en (daardoor) goed vol te houden zijn! De motivatie voor de volgende stap komt voort uit het succes van eerdere kleine stapjes.
Gedragsverandering realiseren
Bij Mojoleefstijl geloven we dat kennis de sleutel is tot duurzame verandering en groei.
We streven naar gedragsverandering door middel van gezamenlijke kennissessies en workshops. Samen voeren we een 'mojo check' uit en stellen we een plan op.
We onderzoeken waar de kansen liggen om meer plezier en vitaliteit te ervaren, en bepalen samen waar we als eerste mee aan de slag gaan. We bieden ook individuele opties op maat aan.
Van workshops tot webinars
Bij Mojoleefstijl bieden we een gevarieerd aanbod aan interactieve workshops op het gebied van voeding, beweging en mind. Deze workshops zijn flexibel in te zetten, afhankelijk van de behoeften en prioriteiten van jouw team of organisatie. Bovendien kunnen onze workshops ook worden omgezet naar boeiende webinars, zodat deelnemers ze gemakkelijk vanaf elke locatie kunnen bijwonen. De workshops en webinars van Mojo Leefstijl zijn zowel inhoudelijk als vermakelijk. Een mooi mix van educatie en plezier om de betrokkenheid en het leerproces te versterken.
Samenwerkingen & ervaringen
